Зубной налёт – это липкая биоплёнка, образованная слюной и покрывающая зубы и дёсны. Она вырабатывается организмом, чтобы защитить зубную эмаль. Но со временем в этой плёнке накапливаются бактерии. Они размножаются, биоплёнка наполняется продуктами их жизнедеятельности и распада – с этого момента она становится токсичной для зубов. Бактерии выделяют кислоты, которые размягчают эмаль зубов. Преодолев слой эмали, они постепенно добираются до дентина – твёрдой ткани, т.е. основания зуба. Именно зубной налёт – основная причина кариеса, постепенного разрушения зуба вплоть до выпадения.
СОДЕРЖАНИЕ
- Зубной налёт и зубной камень – в чём отличие?
- Причины появления зубного налёта и зубного камня
- Как снять зубной налёт, пока он не превратился в зубной камень?
- Как убрать коричневый налёт между зубами качественно и надолго?
- Слово доктору
Зубной налёт и зубной камень – в чём отличие?
На первой стадии зубной налёт мягкий, т.е. легко счищаемый. Появление мягкого налёта наблюдается уже через 2 часа после того, как человек почистил зубы. Любопытно, что мягкий налёт встречается в разных цветах.
- Белый – пожалуй, наиболее безопасный. Образуется в результате несбалансированного рациона питания.
- Зелёный или оранжевый говорит о поражении ротовой полости грибком (часто встречается у детей и подростков).
- (Светло-)жёлтый свидетельствует о злоупотреблении сладким, вредных привычках или возрастных изменениях в организме.
- Коричневый налёт характерен для курильщиков – поэтому стоматологи и называют его «налётом курильщика», а также для людей, злоупотребляющих чаем, кофе, кока-колой.
- Чёрный – результат глубоко запущенных патологических процессов, касающихся гигиены рта, неправильного питания, вредных привычек, работы на вредном производстве, а также проблем с внутренними органами.
Мягкий налёт можно заметить не сразу, поскольку сначала он чаще всего накапливается на внутренней стороне зубов и межзубных промежутках.
Второй вид налёта – твёрдый, который более известен под названием «зубной камень». Отложение твёрдого налёта начинается, если мягкий налёт остаётся на зубах 7-12 часов. За это время он скапливается и затвердевает. Вот почему стоматологи рекомендуют чистить зубы не реже 2 раз в день. Если достаточно быстро избавиться от мягкого налёта – он не успеет преобразоваться в твёрдый.
Причины появления зубного налёта и зубного камня
Недостаточно эффективная гигиена полости рта – главная причина, по которой может появляться зубной налёт и зубной камень. В особой группе риска находятся люди, которые носят различные ортопедические и ортодонтические конструкции (например, брекеты) – ведь им гораздо труднее качественно очищать поверхность зубов.
Но встречаются и другие:
- курение;
- влияние окружающей среды (например, плохая вода);
- изменение минерального состава / кислотности слюны в результате нарушения обмена веществ в организме;
- приём определённых медицинских препаратов;
- наличие стоматологических и/или заболеваний ЖКТ;
- различные нарушения роста зубов и прикуса;
- неправильное питание и/или чрезмерное употребление сахара, кофе, чая и т.д.
Рассмотрим ниже, как убрать жёлтый налёт на зубах в домашних условиях.
Как снять зубной налёт, пока он не превратился в зубной камень?
Универсальный способ очистки зубов от жёлтого налёта и, следовательно, предотвращения кариеса – поддержание гигиены полости рта:
- чистка зубов зубной щёткой не менее 2 раз в день;
- применение дополнительных средств – ополаскиватель, флосс, жевательная резинка, ирригатор, ёршики и т.д.
Особое внимание во время чистки зубов нужно уделять труднодоступным местам – таким, например, как межзубные промежутки, основание и внутренние стенки зубов – поскольку именно там обычно любит скапливаться зубной налёт.
Вторая базовая составляющая – правильное питание.
- Важно наличие в рационе грубоволокнистых продуктов – твёрдые фрукты (морковь, яблоки, груши) и сырые, т.е. необработанные овощи (редис, перец, огурцы, свекла). Твёрдая пища:
- позволяет механически очищать поверхность зубов (самим процессом жевания);
- массирует дёсны, улучшая кровообращение и тем самым укрепляя их;
- «нагружает» зубы, т.к. без нагрузки они теряют тонус;
- усиленное жевание стимулирует обильное выделение слюны, которая помогает избавляться от остатков пищи во рту, попросту «вымывая» их.
- Продукты с антибактериальным эффектом – естественный метод очистки от налёта таких мест во рту, которые недоступны для щётки или зубной нити. К ним относятся петрушка, лук и другие виды зелени.
- Некоторые продукты питания представляют собой природное средство для отбеливания зубов, которые меняют цвет под воздействием зубного налёта. К ним относятся клубника, брокколи, твёрдый сыр, орехи и другие.
- Пища, богатая витаминами, от которых напрямую зависит здоровье зубов:
- кальций – это молочные продукты, сухофрукты;
- фтор – рыба, зерновые культуры;
- витамин С – цитрусовые (только принимать их нужно аккуратно, чтобы не повредить зубную эмаль).
Как убрать коричневый налёт между зубами качественно и надолго?
Во-первых, зубной налёт любит скапливаться в труднодоступных местах:
- в межзубных промежутках,
- на внутренней стороне зубов,
- у основания зуба – т.е. возле десны,
- в месте крепления имплантов и протезов,
- вокруг отдельных элементов в структуре брекетов.
Во-вторых, у многих людей от природы не очень белые зубы – и налёт сливается с цветом зуба.
Поэтому для того, чтобы выявить места скопления мягкого и даже, казалось бы, более визуально различимого твёрдого налёта, необходима профессиональная помощь стоматолога. Дело в том, что, помимо опыта, у врача есть специальные приспособления – т.н. средства для индикации зубного налёта. К ним относятся различные жидкости, таблетки и подушечки, красящие вещества в которых «подсвечивают» проблемные зоны на зубах.
Поэтому удаление зубного налёта только в домашних условиях не может быть абсолютно эффективным – нужна регулярная профессиональная чистка зубов в стоматологическом кабинете. Существуют следующие её виды:
- Ультразвуковая. Снятие зубного камня благодаря специальной насадке, которая излучает ультразвуковые волны (называется скейлер).
- Лазерная. Луч лазера направляется отдельно на каждый зуб.
- Airflow. Удаление налёта при помощи абразива и струи воздуха под большим давлением.
После чистки зубы полируют и покрывают фторсодержащей защитной плёнкой (гель, лак).
Слово доктору
Глеб Клешня,
Стоматолог-терапевт:
Каждый ребёнок знает, что зубы нужно чистить не менее 2 раз в день. Однако этого, к сожалению, недостаточно для профилактики зубного налёта, скопление которого ведёт к развитию кариеса. Домашняя гигиена полости рта должна комбинироваться с профессиональной чисткой зубов в стоматологическом кабинете.
Благодаря своему опыту, стоматолог подбирает метод чистки зубов в зависимости от потребностей и особенностей каждого отдельно взятого пациента. Возможно комбинирование нескольких методов. Наряду с удалением налёта, профессиональная чистка зубов имеет дополнительные преимущества:
- отбеливание / возвращение природного цвета зубам;
- удаление неприятного запаха изо рта;
- предупреждение кариеса и других заболеваний зубов и дёсен.
Избавляться от зубного налёта у стоматолога рекомендуется не реже 1 раза в 6 месяцев.
