Время чтения:
8 минут
Как сохранить зубы белыми?
0,0 rating based on 12 345 ratings
0 5 0

Около 5% жителей нашей планеты от рождения имеют белые зубы, остальным приходится добиваться желаемого эффекта всеми возможными методами. Каждому, независимо от способа получения, интересно, как сохранить зубы белыми. Наши врачи подробно рассказали о причинах изменения цвета, способах сохранения белоснежного оттенка зубной эмали.

СОДЕРЖАНИЕ

  1. Почему зубы меняют цвет?
  2. Как сохранить зубы белыми после отбеливания?
  3. Какие продукты помогают сохранить зубы белыми?
  4. Слово доктору

Почему зубы меняют цвет?


На поверхности слизистой оболочки постоянно обитают бактерии. Если игнорировать чистку ротовой полости, есть в основном мягкую пищу, злоупотреблять окрашивающими продуктами и напитками, курением, тогда образуются зубные отложения желтого, коричневого или черного оттенка.

В течение 4-7 часов после чистки на поверхности зубов появляется мягкий налет. Его легко удалить чисткой зубной щеткой и пастой, ополаскивателем, а в труднодоступных местах следует использовать флосс. Если игнорировать проблему, микроорганизмы начнут выделять кислоты, что не только ухудшит цвет зубов, но и станет причиной разрушения эмали, попадание инфекций, появления кариеса.

Как сохранить зубы белыми после отбеливания?


Белые и желтые мягкие зубные отложения можно удалить регулярной чисткой при помощи щетки с щетиной средней степени жесткости и лечебной пастой с высоким содержанием фтора. Подобные пасты следует использовать в течение одного месяца в рамках соответствующего курса.

Если зубные отложения удалить самостоятельно не удается, тогда целесообразно обратиться в стоматологию за профессиональной чисткой, а после – отбеливанием зубов. Например, мы используем системы ZOOM и Beyond, помогая нашим пациентам осветлить зубы на 5-8 и больше тонов.

После осветления врач даст индивидуальные рекомендации, как сохранить белизну зубов. К ним стоит отнести соблюдение «белой диеты», которая исключает:

  • Напитки, которые окрашивают зубы (чай, кофе, красное вино, какао).
  • Яркие фрукты и овощи.
  • Соки, газировки с красителями.
  • Творожные десерты, сырки, шоколад, печенье, варенье и другие сладкие продукты.
  • Колбасы, копчености, жареную рыбу и мясо.
  • Соусы, специи, супы быстрого приготовления.

После профессионального отбеливания эмаль становится пористой, подвержена проникновению поверхностных пигментов, поэтому «прозрачную» диету нужно соблюдать примерно 2-3 недели. Несмотря на жесткие ограничения, через 3-4 дня после осветления уже можно пить чай и кофе.

Исключив из своего рациона вышеописанные продукты и напитки, удастся надолго сохранить зубы белыми. Причем сама «прозрачная» диета не такая строгая, потому что можно употреблять:

  • Молочные продукты, в том числе молоко, творог, сыр.
  • Вареное и тушеное мясо.
  • Вареную, тушеную и запеченную рыбу.
  • Рис.
  • Белый вареный картофель.
  • Капусту (цветную или белокочанную).
  • Хлеб и другую выпечку без добавок, включая изюм, цукаты, семена.

Если хотите сохранить зубы белыми, помимо «прозрачной» диеты, соблюдайте стандартные правила гигиены полости рта. К ним относятся чистка зубов дважды в день, полоскание после каждого приема пищи, очищение труднодоступных мест при помощи зубной нити.

Какие продукты помогают сохранить зубы белыми?


Если заметили желтые, коричневые или черные зубные отложения, нужно немедленно обращаться за профессиональной помощью. Врач проведет чистку и отбеливание, подарив белоснежную улыбку за один час.

Добавив определенные продукты, овощи и фрукты в рацион, вряд ли удастся существенно изменить оттенок. Зато подобные изменения позволят сохранить зубы белыми после отбеливания.

Особого внимания заслуживают овощи и фрукты, которые нужно тщательно пережевывать. Для природного осветления понадобится есть их сырыми, а не натирать, нарезать кусочками, добавлять в салаты. В овощах и фруктах содержатся микроэлементы, которые помогут привести кровообращение в норму.

Если не знаете, как сохранить эмаль зубов, предотвратить появление желтизны, добавьте в свой рацион следующие фрукты и овощи:

  • Яблоки. Регулярное употребление целых яблок, которые требуют тщательного пережевывания, позволит укрепить десна, избавиться от бактерий, неприятного запаха изо рта.
  • Груши. Идентичное воздействие на эмаль, при этом высокое содержание влаги дает возможность нейтрализовать кислоту.
  • Морковь. При употреблении повышается слюноотделение, что помогает избавиться от бактерий и микробов, удалить пятна, снизить риск появления кариеса.
  • Сельдерей. Овощ с мощным отбеливающим свойством, оказывающий антибактериальное действие, поддерживающий правильный кислотный баланс, улучшающий кровообращение.
  • Брокколи. Возвращает естественную белизну, формирует специальный барьер для защиты эмали от кислоты.
  • Лайм, мандарины, грейпфруты, апельсины, лимоны. Наличие огромного количества кислот помогает быстро справиться с налетом, защитить зубы и десна от воспалений, снизить кровоточивость.

Отличным массажером и природным очистителем зубной эмали являются орехи. Уменьшить количество желтых пятен, сохранить зубы белыми помогает кунжут, в котором содержится много кальция. Молочные продукты (сыр, молоко, йогурт, творог) защищают от появления темных зубных отложений, кариеса и воспаления десен.

Слово доктору


Ирина Ропавка,
Стоматолог, терапевт:

 

“Пройдя профессиональное отбеливание зубов, удастся за одно-два посещение врача удалить желтый и коричневый налет, получить белоснежную улыбку. Надолго сохранить зубы белыми поможет ежедневная чистка ротовой полости, полоскание после каждого приема пищи, очистка труднодоступных мест. Дополнительно рекомендую раз в 6 месяцев проходить полноценную чистку в стоматологии.

Мои пациенты переживают, когда узнают о «белой» диете. Её нужно придерживаться всего 2-3 недели. Кроме того, такая пища содержит достаточно белка и кальция, хорошо укрепляет зубную эмаль, помогает разгрузить организм. Снижение количества вредной пищи и напитков после окончания диеты позволит дольше сохранить зубы белыми.

Поделиться в социальных сетях
Имя
Email
Оценка
Комментарий
ул.Гули Королевой 10
г. Днепр
Время работы
Ежедневно: 8:00 - 20:00
Связаться с нами
dentart.dp.ua@gmail.com