Вибачте за тимчасові незручності! Ми працюємо над створенням української версії сайту.
Когда нужно чистить зубы: до или после завтрака? | ДентАрт

Когда нужно чистить зубы: до или после завтрака?

Когда лучше чистить зубы
Время чтения:
6 минут PT6M
Рейтинг статьи:
(4)

Профессиональные стоматологи рекомендуют очищать ротовую полость дважды в день, а людям с больными деснами рекомендуется даже трижды. Давайте разбираться, когда это лучше сделать.

СОДЕРЖАНИЕ

  1. Когда лучше чистить зубы?
  2. Почему зубы надо чистить до завтрака?
  3. Аргументы в пользу чистки зубов после завтрака
  4. Что будет если не чистить зубы по утрам?
  5. Нужно ли чистить зубы каждый раз после еды?
  6. Выводы доктора

Когда лучше чистить зубы?


Однозначного мнения нет. Конечно, с гигиены полости рта нужно начать день, если перед этим вечером Вы не стали прибегать к помощи щетки и паст. В таком случае, остатки пищевых продуктов давно «покормили» вредные микроорганизмы, и они с комфортом размножились и образовали твердый налет на Ваших клыках, премолярах и молярах. Берите щетку немедленно и быстренько приберитесь!

Сколько раз в день чистить зубы?

Но кто перед сном тщательно обработал зубки пастами и ополаскивателями, решает этот вопрос сам. А мы лишь поможем с выбором.

Почему зубы надо чистить до завтрака?


Во время сна в плотно сжатом рту образуется множество болезнетворных бактерий, а также мягкий зубной налет. Сразу после пробуждения их необходимо очистить по следующим причинам:

  • Во время сна организм не может эффективно защищаться от продуктов жизнедеятельности бактерий. Вы тщательно все почистили перед сном, но бактерии живут в полости рта, образуют налет, имеющий неприятный запах и вызывающий заболевания желудка. Чтобы убрать запах и защитить себя от заболеваний ЖКТ, нужно просто почистить зубки сразу после сна.
  • Еще один аргумент в пользу чистки до первого приема пищи – это размягчение эмали под воздействием продуктов. После завтрака, когда Ваши зубки изрядно трудились, обрабатывая бутерброды, печенье и кофе (с сахаром) за щетку сразу хвататься не стоит – высок риск повредить эмаль. Это бессосудистая и самая твердая ткань организма. Она остается относительно неизменной в течение всей жизни человека. Нужно защитить ее от кариеса, так как она выполняет важные функции.
  • Сторонники теории, что гигиену ротовой полости надо проводить до завтрака, утверждают, что такая чистка поможет защитить Ваши клыки и моляры от воздействия особенно вредных продуктов – кофе, чая, сладкого и тд.
  • Ну, и последний аргумент в данном ряду – эстетический. Конечно, приятнее приступать к мягким булочкам с сыром и ароматной чашке кофе с легким привкусом мятной пасты во рту, чем ощущать там застарелый неприятный запах

Чистка зубов после приема пищи

Аргументы в пользу чистки зубов после завтрака


Многие стоматологи сходятся во мнении, что гигиенические процедуры лучше проводить после еды. Это объясняется тем, что процесс жевания и глотания пищи обычно проходит интенсивно, а эмаль подвергается различным воздействиям – механическим и температурным. От этого она может размягчиться и легко травмироваться при трении щеткой. Сторонники чистки после первого приема пищи также приводят следующие доводы:

  • Главный аргумент лежит на поверхности – почистив зубы после еды, Вы уберете как налет, образовавшийся за ночь, так и остатки пищи, и до обеда будете ощущать свежесть и чистоту. Окружающим легкое мятное дыхание тоже больше понравится.
  • Также, взяться за щетку после утреннего перекуса стоит и потому, что иногда в процессе чистки на десне могут образовываться микротрещины. Если после этого в них попадет пища, высока вероятность воспаления.
  • Если Вы употребляли продукты типа моркови, чая, свеклы, то их вещества могли изменить цвет эмали. И вот с таким красноватым или желтоватым оттенком Вы и отправитесь в офис. Если же Вы имеете привычку пользоваться пастой и щеткой после приема пищи, то вернете своей улыбке ярко-белый цвет.
  • Вкус мятной или ментоловой пасты перед трапезой испортит аппетит, а вот после него наоборот, избавить от аромата специй и пряностей, снабдив хрустящей свежестью на целый день.

Что будет если не чистить зубы по утрам?


В идеале уход за ротовой полостью должен быть дважды в день, утром и вечером. Бактерии во рту размножаются чрезвычайно быстро, подкормленные остатками пищи и надежно защищенные теплой слизистой десны. Уже через 12 часов количество микроорганизмов под названием streptococcus mutans появятся в опасном количестве, а ведь именно они являются основной причиной кариеса. Эти анаэробные бактерии продуцируют кислоты, деминерализирующие эмаль. Процесс очистки быстро уменьшит количество этих микроорганизмов в полости рта. В противном же случае, они продолжают разрушительную работу, и это приведет к кариесу.

Нужно ли чистить зубы каждый раз после еды?


Здоровым людям не рекомендуется проводить очистку чересчур часто. Полость рта обладает нормальной микрофлорой. Она достаточно устойчива к образованию анаэробных бактерий, при этом также сама участвует в защите организма от микробов, поступающих извне. Те, кто чистит зубы слишком часто, уничтожает микрофлору во рту, нарушает ее естественное равновесие.

Причины, когда не нужно чистить зубы после каждого приема пищи

Это не нужно по двум причинам.

  1. Твердая ткань эмали может ослабляться под воздействием пищевых продуктов. Если интенсивно потереть ее щеткой, она может травмироваться и стать более уязвимой для бактерий.
  2. Слюна, которая обильно выделяется в процессе жевания, полезна для зубов, она нормализует кислотно-щелочной баланс во рту. Хорошо бы дать слюне «поработать» во рту после приема пищи, а не сразу уменьшить ее количество, вычистив все щеткой. В сутки у взрослого человека выделяется 1500–2000 мл слюны.

Выводы доктора


Инна Куртова,

Руководитель клиники «Стоматология «ДентАрт», терапевт

Инна КуртоваСлизистая десны выполняет важные функции: защитную, всасывательную, чувствительную. Необходимо правильно очищать ее от микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности. Также, в тщательной чистке нуждается эмаль и межзубное пространство. Существуют определенные нормативы и требования к гигиене ротовой полости: очищать ее нужно два раза в день с помощью правильно подобранной зубной пасты, щетки и флосса. Подбирается данный уход индивидуально. Не рекомендую покупать самому пасту – лучше пусть ее подберет дантист. Рекомендовано чистить зубы после первого приема пищи. Но для пациентов, которые не могут есть с нечищеными зубами допускается очищать их сразу после пробуждения, а после перекуса ополаскивать рот водой. 

Рейтинг статьи:
(4)
Ваша оценка:
Имя
Email
Оценка
Комментарий
ул. Гули Королевой, 10
г. Днепр
Время работы
Ежедневно: 8:00 - 20:00
Связаться с нами
mail@dentart.dp.ua