Профилактика кариеса
Время чтения:
6 минут PT6M
Рейтинг статьи:
(3)

Большинство людей сталкивается с кариесом, но игнорирует профессиональное стоматологическое лечение. В результате кариес быстро распространяется вглубь зуба, который становится все сложнее восстановить или вообще спасти. Помните: проблем с зубами можно избежать. Для этого нужна комплексная профилактика кариеса, которая избавит вас от длительного и дорогостоящего лечения.

СОДЕРЖАНИЕ

  1. Причины возникновения кариеса
  2. Базовые правила профилактики кариеса
  3. Характер питания для профилактики кариеса
  4. Слово доктору

Причины возникновения кариеса


Стремительное развитие кариеса происходит от неправильного ухода за ротовой полостью. От кариеса страдают и зубы, и десны.

Часто процесс начинается совершенно незаметно: на поверхности зуба появляется маленькое кариозное пятнышко. Зуб начинает реагировать на горячую, холодную, сладкую пищу. Затем кариес поражает эмаль и дентин: образуется полость, из-за которой в зубе появляются болезненные ощущения. На последней стадии полость увеличивается, и сильную боль начинают вызывать даже случайные прикосновения.

Чтобы понять, что такое профилактика кариеса, сначала следует определить причины появления такого патологического процесса. Они могут быть как врожденными, так и являться результатом легкомысленного отношения к своему здоровью:

  • слабая эмаль генетически унаследована от родителей;
  • нарушен минеральный обмен в результате различных диет, отсутствия сбалансированного питания, заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • изменения вязкости слюны, которые возникают вследствие системных заболеваний и инфекций;
  • скученность зубов (т.е. их плотное прилегание друг к другу), которое затрудняет правильную гигиену ротовой полости;
  • нерегулярная или неправильная чистка зубов – например, использование зубной щетки со слишком мягкой щетиной.

Кариес можно заметить и самостоятельно – визуально, или по болезненным ощущениям в зубах. Однако мы рекомендуем регулярно проходить осмотр в стоматологии. Так удастся обнаружить патологический процесс на ранних стадиях, и вовремя от него избавиться, предотвратив сложное и дорогостоящее лечение.

Причины возникновения кариеса

Базовые правила профилактики кариеса


Удаление мягкого налета является первым этапом в лечении кариеса. Чтобы полностью избавиться от вредных бактерий, желательно 2-3 раза в год проходить профессиональную чистку зубов. Однако для снижения риска появления патологических процессов нужно соблюдать базовые правила профилактики кариеса:

  • Правильная чистка зубов. Гигиенические процедуры в полости рта нужно проводить не менее двух раз в день: утром и вечером.
  • Дополнительные гигиенические процедуры. Помимо зубной щетки и пасты для чистки зубов, используйте флосс для удаления налета в межзубных промежутках. После проведения гигиенической процедуры пользуйтесь ополаскивателем.
  • Контроль объема фтора. Недостаточное поступление фтора в организм чревато изменением структуры эмали. Как именно восполнять недостаток этого минерала – вам подскажет ваш лечащий врач.
  • Контроль температуры пищи. Употребление слишком холодной или горячей пищи может стать причиной возникновения микроповреждений эмали. Вглубь зуба могут проникнуть бактерии, которые спровоцируют стремительное развитие кариеса.

Мы рекомендуем серьезно подходить к выбору средств по уходу за ротовой полостью – ключевому виду профилактики кариеса. Можно периодически использовать зубную пасту с высоким содержанием фтора. Если вы имеете поврежденную эмаль – ни в коем случае не пользуйтесь пастой с крупными абразивными частицами в ее составе.

Базовые правила профилактики кариеса

Характер питания для профилактики кариеса


Употребление определенных фруктов и овощей позволяет добиться естественного очищения зубов. Некоторые продукты, напротив, оказывают негативное влияние на эмаль, из-за чего начинаются патологические процессы.

Для профилактики кариеса нужно скорректировать питание следующим образом:

  • Уменьшить объем потребления сладостей и мучных продуктов. Вам не нужно заставлять себя полностью отказываться от кондитерских изделий и шоколада. Однако стоит максимально снизить их количество, а после каждого приема пищи полоскать рот специальными ополаскивателями или теплой водой. Привычные сладости можно заменить на сухофрукты.
  • Сбалансировать рацион. Когда составляете меню, следите за балансом жиров, белков и углеводов. К обязательным составляющим правильного меню относятся кисломолочные продукты, мясо и рыба, сыр, орехи, свежая зелень.
  • Употреблять твердые продукты. Для поддержания здоровья ротовой полости нужно регулярно осуществлять естественную очистку зубов. В этом плане помогают жесткие овощи и фрукты, в том числе яблоки и морковь.
  • Тщательно пережевывать пищу. Мы привыкли быстро завтракать, обедать и ужинать. Однако заглатывание крупных кусков пищи приводит к их долгому нахождению в желудке, из-за чего могут происходить нарушения в пищеварении.
  • Осторожное употребление твердой пищи. Жесткая пища должна быть в рационе, но старайтесь есть аккуратно, чтобы зубы не травмировались, а частицы не застревали в межзубных промежутках.

Постоянно следите за реакцией зубов на употребляемую пищу. В некоторых случаях нужно не просто ограничить количество сладостей и мучных продуктов, а полностью исключить их из рациона. Если зубы начали реагировать на горячую/холодную пищу – рекомендуем сразу пройти осмотр у стоматолога, иначе есть риск запустить и тем самым усугубить возникший патологический процесс.

Характер питания для профилактики кариеса

Слово доктору


Ирина Ропавка,
Стоматолог-терапевт:

Ропавка Ирина Викторовна

«Ко мне регулярно приходят пациенты с кариесом на средней стадии, когда уже образуются кариозные полости, появляются болезненные ощущения при употреблении горячей и холодной пищи. Большинство людей игнорирует профилактические осмотры, из-за чего упускает возможность своевременно обнаружить патологические процессы и избавиться от них.

Рекомендую проходить профилактические осмотры дважды в год. Дополнительно можно делать профессиональную чистку зубов в стоматологии 2-3 раза в год. Учитывая текущее состояние зубов, врач самостоятельно выбирает метод чистки: для удаления большого объема мягкого налета достаточно метода Air Flow, а при наличии зубных камней используется ультразвуковая чистка. Благодаря восстановлению минерального баланса и полировке зубов в конце процедуры, удается существенно снизить риск появления кариеса».

Рейтинг статьи:
(3)
Ваша оценка:
Поделиться в социальных сетях
Задать вопрос / Добавить комментарий
Имя
Email
Оценка
Комментарий
Профилактика кариеса image
Профилактика кариеса
5,0 rating based on 12 345 ratings
5 5 1
ул.Гули Королевой 10
г. Днепр
Время работы
Ежедневно: 8:00 - 20:00
Связаться с нами
dentart.dp.ua@gmail.com